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減肥方法百百種，為什麼你一定就要選「 蕎麥麵減肥 」呢？

蕎麥麵貴為日本國民美食，曾幾何時乃是日本美食文化的代表之一，在台灣，吃蕎麥麵也蔚為風潮，蕎麥麵店如雨後春筍般的出現，但至現今搜尋蕎麥麵，就會與「減肥」兩字綁在一起，只會看到…：

「蕎麥麵讓你「飽」證瘦…」
「熱量排行榜，蕎麥麵名列前茅…」
「五款低卡蕎麥麵食譜…」

吃蕎麥麵有太多其它好處，絕對不是只有減肥功效而以，今天要跟大家分享八個不能吃「 蕎麥麵減肥 」的理由，就聽我娓娓道來吧！

一、蕎麥麵低熱量具有飽足感

蕎麥麵屬於麥類食品的一種，富有膳食纖維，通常一碗蕎麥麵熱量大概在1000多大卡，不包含蕎麥麵醬汁，白飯通常為它的兩倍，且麵食類吃了具飽足感。但瑞凡你知道嗎？當你吃習慣了 蕎麥麵減肥 ，你就回不去了，因為它的低熱量又會飽，讓你吃不下世間各樣美食，人生可是失去了多少樂趣你知道嗎？

二、蕎麥麵低GI，有效預防心血管疾病

低GI的食物，會讓你的升糖指數較低，除了比較不容易餓之外，忌口後更能有效防止三高與心血管疾病，但就是油炸高升糖指數的食物才好吃啊~~~，叫我不能吃炸雞薯條，以後公司慶生會叫肯Ｘ雞，朋友的慶生會叫麥Ｘ勞，難不成我只能在旁邊乾瞪眼，這我完全不能接受的啊！

三、蕎麥麵含多酚，多吃皮膚會變好

蕎麥麵內富含特有的多酚，這種多酚有抗氧化、衰老的功效，並且多吃還可以促進血液循環，讓你常保青春並提高新陳代謝的速度，代謝快也瘦得快。但你可知道，現在可是周年慶的大檔期，百貨公司各家紛紛推出多組優惠組合，我說保養還是給專業的來，就不麻煩蕎麥麵大大了。

四、幫助腸胃蠕動助消化

腸胃蠕動快消化就快，消化快就容易跑廁所，代謝變好人就變好，所以你如果想要吃 蕎麥麵減肥 ，一定會瘦到不成人型，過年快到了返鄉過節，阿嬤看到你一定會說：「你這樣太瘦了命會不好，吃多一點。」接著老人家就會擔心，是非常不孝順的行為。

五、煮蕎麥麵一定要用冰塊冰鎮，麵才會Q

如你真的真的一定要吃蕎麥麵減肥，那你可要斷了喝絕佳風味啤酒的心，因為好吃的蕎麥麵在料理的過程中，需要加入冰塊冰鎮，才能讓麵的口感更好並防止麵條膨脹軟糊，所以當你冰鎮完料理完，口乾舌燥想來杯冰啤酒，結果發現冰塊不夠，這真的就是叫天天不應，叫地地不靈的悲劇啊。

六、蕎麥湯非常營養，還可以解酒

若你希望用 蕎麥麵減肥 ，那你可能從此酒都喝不完，因為蕎麥麵的煮麵湯裡頭含有豐富營養素，植物蛋白、鉀、維生素B、澱粉、膳食纖維等，對胃 / 身體代謝都非常好，甚至還可以解宿醉；這件事可嚴重了，這就像被朋友知道你去酒局前，會偷吃一兩顆B群跟薑黃一樣，未戰先怯戰，聚會不狂灌你酒那要灌誰？

七、吃蕎麥麵永保健康，長命百歲

日本民族平均壽命很長已不是新聞，但我想跟蕎麥麵一定有巨大關係，所以若你養成吃 蕎麥麵減肥 的習慣，你可能會面臨一個問題，就是要更加努力賺錢，因為若無法賺很多錢，就沒辦法活得很久，這很簡單的相對關係應該不需要解釋吧…。

八、要減肥也要色香味俱全，十割蕎麥麵真香

在日本，吃蕎麥麵通常第一口都不沾醬吃，因為這樣才能感受到蕎麥的獨特香氣，蕎麥香氣可是老饕們對蕎麥麵品頭論足的重點，通常十割的蕎麥麵(百分百蕎麥)才是王道，但在台灣畢竟不是產地，十割的產品並不多，台灣這麼少人賣，以後吃不到怎麼辦~~~(淚)。

妙高十割蕎麥麵這裡買

如果你真的非得要吃 蕎麥麵減肥 ，上述八點也澆不熄你的心，那我也只好跟你說：你我無緣分，但我也不是鐵石心腸的人，還是秉持著我助人人、人人助我的心，介紹你這款「妙高十割蕎麥麵」上面講到的蕎麥麵好處它通通有，使用日本國產原料製作，蕎麥還是喝日本天然的高山雪水長大，可說是好山好水好健康的環境下孕育而成的品牌，現在台灣由優合國際獨家代理，好吃美味的蕎麥麵台灣就買得到。若你真的要吃蕎麥麵，要吃就吃最好的，就吃這款吧！

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